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    考试如何让大脑清晰
    2023-02-09 09:25:20收听-
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    考试如何让大脑清晰
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    考试时想要保持清醒的大脑:
    首先,平时做好复习工作,把需要考的知识点掌握牢固,考试时就不会太紧张,大脑就会保持清醒的状态;
    其次,在考试的前一天好好休息,注意营养均衡,不要复习的太晚,导致过度疲劳。因为过度疲劳会导致第二天人反应迟钝,头脑不清醒。
    做到以上几点,就基本上可以保证考试的时候大脑清醒。但是如果下午要考试,最好能在考前适当的午睡一下,如果没有午睡的时间和条件,可以在考前适当的喝西洋参茶或者咖啡来保证大脑处于清醒状态。
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