暖宫是相对于宫寒来说的一种调理方法。常用的方法主要包括：1、进行力所能及的体育运动，尤其是经常坚持跑步，可以有效的改善体质，促进子宫部位的血液循环；2、坚持进行一段时间的艾灸，或者是使用艾草泡脚；3、注意不要在过于阴冷的环境中久待，不要进食过于生冷的食物，避免使用冷水；4、可以适当的增加枸杞，桂圆，核桃，山药，荔枝，红枣等食物的摄入；5、宫寒症状严重时，可以配合服用艾附暖宫丸，外用暖宫贴等进行治疗。要注意做好个人防护，避免发生意外妊娠而进行人工流产。