身体出现色斑，主要是由于身体免疫力低下，皮下血液循环不良，毒素堆积等因素引起色素沉着。可以通过蜂蜜祛斑的方法，调理身体，比如每天早晚各饮一杯蜂蜜水，可以有活血化瘀、通便的作用。
因为蜂蜜具有清除宿便，润肠道的作用，可及时清除肠道的垃圾，所以有淡斑、祛斑的作用。睡眠前喝一杯蜂蜜水，能够调整睡眠，减少体内黑色素的分泌，减少面部色斑的沉着。
它可以通过局部外用的方法进行治疗色斑，比如可以将红糖、蜂蜜混在一起，用面部涂抹或者贴敷的方法，进行面部护理，有良好的调理效果。另外，可以通过蜂蜜配合珍珠粉，对面部皮肤的清洁护理和黑色素淡化，有良好的治疗作用。所以，通过蜂蜜的口服和外用，可综合调理色斑。