脚踝韧带拉伤，如果处在急性期，即伤后的2天之内，一般先采用冷敷的治疗方式。用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部疼痛和肿胀。2天之后改为温毛巾热敷，或者局部涂抹红花油、正骨水以活血化瘀。如果疼痛严重，可以对症口服非甾体消炎药，如布洛芬或西乐葆等。当然，如果对患肢进行石膏或者支具辅助固定，会加快恢复进度。