人体的颈椎、胸椎、腰椎都有一定的弧度，这是生物进化的结果，这些弧度主要起到减震的作用，保护头颅以及脊髓，就像拱桥的原理一样。如果长时间低头伏案工作、学习，颈椎原有的弧度结构会变直消失，出现颈部不适，甚至可有头晕、头痛等症状，去医院检查X线片往往显示颈椎生理曲度变直。如果出现这些情况，建议减少低头伏案工作、学习的时间，不定期做身体旋转功能锻炼，可以尝试热敷、按摩、理疗，以促进血液循环，一般慢慢的基本上可以恢复正常。如果长时间颈椎不适或者症状不能缓解，还是建议去医院骨科进一步检查。