长期神经衰弱的治疗方法主要包括一般治疗和药物治疗，首先应该让患者改善紧张的心理，保持积极向上的乐观态度，调整不合理的作息时间，尽量让患者放松自己。
可以适当的进行一些体育锻炼，如果有条件的还可以去旅游，多跟同事家人进行交流，也可以借助心理医生进行心理疏导。如果以上措施不能缓解，可以使用药物治疗。
首先可以选用一些药效比较轻的药物，如谷维素或一些中成药，也可以选用一些抗焦虑药，尤其是对于存在明显焦虑、抑郁的患者可以选用5-羟色胺再摄取抑制剂，或者文拉法辛、度洛西汀等药。
如果患者存在明显的睡眠障碍，也可以在必要时服用镇静安眠药。