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有糖尿病的人吃什么水 果好
2023-04-04 11:28:58收听:-
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有糖尿病的人吃什么水果好
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饮食治疗是糖尿病的基础治疗,糖尿病患者要平衡膳食、食物的多样化才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。至于水果,糖尿病患者在血糖控制达标时选择低糖含量的水果,少量的进食。因水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中的果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。且水果富含大量的维生素、矿物质及水分,对糖尿病患者健康很有益处。但其中也含有葡萄糖,对糖尿病来说是不利因素。所以对于糖尿病人病情严重、血糖控制不稳定的时候最好不要吃水果。如果血糖稳定,选择含糖量在10%以下的水果,少量进食,如火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜。糖尿病人吃水果一定要定时、定量,而且选择餐前一小时和餐后两小时血糖水平低得时候进食水果。进水果前后一定要监测血糖,以防止血糖的波动。
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