骑自行车和长高关系并不大，因为人的身高和骨骺发育有直接关系。若骨骺发育停止，身高就不会再增长了，一般到17-18岁人的骨骺就会闭合，不能再长个了。骑自车可以锻炼膝关节和大腿的肌肉力量，会增加关节的灵活度，防止骨性关节炎的发生，也能够增加大腿和小腿的力量，是一种健身运动，并不和长高有一定关系。
若要长高，先查骨龄，看看骨骺线是否闭合。另外，多锻炼身体、多补钙，这些都是和长高有密切关系的元素，建议大家不要把骑自行车这种运动跟身高发展挂上关系。