宫寒的体现主要表现白带清稀薄，月经颜色黑暗或者暗红、血块量相对较多、小腹胀痛、遇热痛缓、畏寒肢凉等。宫寒是中医的诊断，这个治疗调理也是需要用中药调理的，临床上用的药物主要有艾附暖宫丸、女宝胶囊等，建议在医师指导下用药，这类药物对宫寒效果都比较好，平时饮食生活需要注意，月经前和月经期不能吃生冷食物，不然容易加重宫寒。