治疗便秘有效的方法：1、灌肠治疗，它是治疗便秘最快速，最直接的方法。这种方法一般适用于偶然的1次便秘或者是卧床的患者，常用的药是开塞露和甘油灌肠剂。但是对于长期的便秘的患者，我们还是推荐从生活方式以及药物的联合应用上来解决。改变生活方式：提倡多运动，促进肠道的运动，促进排便；养成良好的排便习惯，慢性便秘的患者有便意感的时候，就应该马上去排便，每天的排便时间最好是固定，最理想的情况就是晨起饭后排便，因为这些时间点肠蠕动会比较快，更加有利于排便。还有就是增加液体的摄入，多饮水有助于大便松软，改善便秘。除此之外还可以应用治疗便秘的药物，比如乳果糖、聚乙二醇电解质散、益生菌等等。