牙粉对牙齿表面有一定损害，绝对不能长期使用。
牙粉作为一种摩擦剂，可以蹭除牙齿表面的牙渍和少量的牙菌斑，但是同时也在牙齿表面留下了划痕，使牙齿变得更加粗糙，更容易附着菌斑和牙结石。所以，短期使用牙粉还可以，如果长期使用，牙釉质就会被磨薄，得不偿失。
想要清除牙齿表面的牙渍或者牙石，可以到口腔科就诊，进行全口的洗牙以及抛光。洗牙可以清除牙菌斑和牙结石，抛光可以彻底的光滑牙面，让牙齿表面不容易附着软垢以及食物残渣，而且洗牙可以每年进行一次，对牙齿本身并没有太大的损害。