人体的躯干在负重活动时，位置越低，承受的重量较大，因此在腰部承受的力量也比较集中。长时间弯腰等工作时，腰部的肌肉呈持续紧张状态，时间长了就会产生劳损。产生了腰肌劳损，病人就会出现慢性腰痛，腰痛的症状主要为酸胀痛，休息后可以缓解，但是躺床时间长了又会感到不适，稍事活动以后可以减轻，活动过久以后疼痛会再次加重。患有腰肌劳损的病人，往往有固定的压痛点，在这个地方扣击，疼痛反而减轻。如果出现了腰肌劳损，病人一定要做好自我保健工作，定时改变姿势，避免弯腰持物。休息的时候一定不要再佩戴腰围，以防止废用性肌肉萎缩。要加强腰背肌肉的功能锻炼，在疼痛的部位，必要时可以采取封闭治疗。疼痛时也可以口服非甾体消炎镇痛剂，芬必得或者是塞来昔布胶囊等等。