产后脱发是一种女性分娩后比较常见的现象，大约见于1/3-1/2的产后女性。正常情况下人的毛发处于生长期、退行期和休止期这样动态平衡过程中，但是女性在怀孕期间，由于体内大量分泌雌激素，雄激素相对较少，使生长期的毛发增多，头发生长期延长，脱发的速度减慢。但是，分娩后体内雌激素水平的逐渐降为正常，头发同时进入退行期和休止期的增多，所以出现产后脱发的现象。产后脱发临床上一般见于产后2-6个月，这种情况只是一种暂时的生理现象，不必过分担心，头发大概在半年左右会逐渐恢复正常。有些人整天担心头发会不会进行性脱落？会不会掉光？有这种焦虑情绪的人群反而会加重脱发现象，所以要保持积极乐观的心态。另一方面，加强产后的膳食调理，可以加强营养，多吃新鲜的水果、蔬菜、豆类、蛋白质等等，少食辛辣刺激的食物，合理作息。尽量不要烫染头发，注意头发护理，头发能够慢慢的恢复正常。