想要瘦腰需根据腰部肥胖的具体情况而定，常见情况及相应治疗措施如下：
1、腰部皮下脂肪堆积：可以采用抽脂手术，在腰部两侧皮下超量灌注局麻药，之后分深浅量层进行抽吸，抽吸以后皮肤辅以黄金微雕进行紧致，并穿塑身衣裤2-3个月，能达到非常好的瘦腰效果。通过抽脂、皮肤紧致，再加上局部皮肤的塑形，术后穿塑身衣裤2-3个月，可使瘦腰的效果更好些。
2、肌肉粗壮：如果两侧腰部的肥胖是由于肌肉粗壮所造成，只能用健康的饮食和针对腰肌的锻炼，如此才能达到使肌肉形状发生改变、体积减少的效果，也能达到一定瘦腰作用。
在临床上根据腰部肥胖的具体情况选择不同方法，能达到较好瘦腰的效果，但脂肪抽吸手术也会有问题出现，如局部出血、血肿、皮肤瘀斑。另外，抽脂技术不当可能会造成腰部皮肤的凹凸不平，还可能会在有些部位出现局部的麻木感。