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"许多女性在例假前会发生失眠的症状,这是因为月经期间女性的内分泌状况会出现比较大的改变,发生内分泌紊乱,导致女性在心理和生理上都发生变化,特别是有痛经的女性,更容易有不良的心理...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19 收听(89528)
女性来月经是必然的生理的现象,有的时候伴有痛经,有的时候晚上翻来覆去难以入睡,心里总是烦躁不安,这种情况是非常多的,为什么会出现失眠的情况?首先需要考虑是内分泌的失调,在月经期...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/28 收听(50648)
"有些育龄期的妇女在月经来潮之前一周左右的时间,常常会出现头疼、头晕、失眠、乳房胀疼、便秘等等,还会出现一些其他的精神症状,比如说情绪不稳定、抑郁、兴奋等等,出现这种情况大家要...
曾湘豫│北京医院
2020/04/02 收听(49156)
月经周期失眠,是由于激素水平变化引起睡眠中枢调节异常,导致的一种现象。月经来潮期间,由于雌激素从比较高浓度的状态,快速向比较低浓度水平下降,而使得内分泌环境变化,导致大脑...
王少为│北京医院
2021/06/02 播放(74192)
引起失眠的因素很多,首先要去除引起失眠的因素,其次再进行治疗。最简单、直接、有效的治疗就是药物治疗,如果不愿服药的,可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法,可以自己做但...
朱列和│惠州市中心人民医院
2018/10/12 播放(51435)
"出现失眠,不应该过分的担心,越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反,应该保持一个自然的心态,对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种,比如在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶,对调节...
支娜│锦州市中心医院
2018/10/13 收听(67955)
失眠属于睡眠障碍的一种。正常人晚上有几个睡眠周期,比如嗜睡期、浅睡期、深睡眠,还有觉醒期,一个晚上会循环3-5个周期。睡眠状态比较好,大脑可以得到充分的休息,第二天就可以...
林久銮│清华大学玉泉医院
2017/01/09 播放(61362)
"出现失眠,不应该过分的担心,越是紧张,越是强行入睡。结果会适得其反,应该保持一个自然的心态,对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种,比如在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶,对调节...
支娜│锦州市中心医院
2018/08/16 收听(65430)
"引起失眠的原因很多,在治疗上既有共同点也有不同点。明确失眠的原因,有助于采取针对性的治疗措施。首先,要建立良好的睡眠卫生习惯,逐步纠正各种影响睡眠的行为和认知因素。其次,要重...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/09/17 收听(15093)
如果失眠持续3个月或者每周失眠超过3次,可以诊断为睡眠障碍、失眠,需要进行相应的治疗,具体治疗措施如下: 1、心理治疗:调整情绪、性格,改善对失眠的态度,避免...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/25 播放(70873)
"失眠可以寻找失眠的原因,根据引起失眠的原因自行调整,比如,患者可以用以下方法进行调整:1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动,增强体质。3、还可以服用中成药辅...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/05/13 收听(57721)
"长期失眠,建议使用镇静催眠类药物治疗。目前常用的镇静催眠药有以下几种:第一类是苯二氮卓类的安眠药,主要有阿普唑仑、地西泮、氯硝安定、艾司唑仑,缺点是容易形成依赖性,成瘾性较强...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/18 收听(10676)
"目前由于人们的生活压力与工作压力较大,所以当代人出现失眠的情况,并且人群是越来越年轻化,很多青少年人群也面对着睡眠的问题。临床上,失眠也是一个比较难处理的疾病,处理方法一般分...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/05/24 收听(69998)
"患者老是失眠:首先稳定情绪,保持着舒畅的心情以及维持舒适的睡眠环境,这些都是至关重要的预防措施。如果以上措施还是出现失眠,可以考虑服用药物来治疗失眠。先选择的是中成药类药物,...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/20 收听(99468)
"如果患者只是暂时性的突然出现失眠,一定要查找出现失眠的病因和诱因。比如,如果是因为旅行存在时差的变化,或者睡眠环境的改变,比如有患者认床,就有可能会出现失眠。对于这些患者来说...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(45240)
"偶尔的失眠,建议患者要放松心态,不用太在意,因为偶尔的失眠不会导致患者在白天的时候出现明显的症状,不会有头昏昏沉沉的、记忆力减退或者抵抗力下降等问题存在,所以患者一定要放松心...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/15 收听(56222)
"每天失眠要根据失眠时间长短,比如是否超过三个月,如果超过三个月属于慢性失眠,还要分清失眠的严重程度,比如患者的失眠是属于入睡困难,还是睡眠时间减少或者属于睡不稳,根据具体情况...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/02 收听(33739)
得了失眠以后怎么办?首先要找医生,医生会问一些病史,生活规律是否有些改变,查查什么原因,一般精神方面的因素比较多。还有一些失眠,它的原因是代谢方面的问题或者是有一些疾病方面也会...
王保国│首都医科大学三博脑科医院
2017/10/18 收听(73708)
任何疾病的治疗都是在找到对的病因之后对症下药,中医大家李时珍曾讲过对证用药如鼓之应桴,意思是找准病因,用对方药,治疗的效果就像拿起鼓槌打鼓一样,一敲就响,立竿见影。严重失...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21 播放(86597)
"出现失眠不应该过分的担心,越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反,应该保持自然的心态,对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种,比如在睡觉之前半个小时喝一杯热的牛奶,对调节睡...
支娜│锦州市中心医院
2018/09/20 收听(62661)