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02:18
失眠的治疗，要看是什么情况引起的失眠，如果是其它疾病导致的失眠，或者其它原因诱发的失眠，以治疗原发病为主。比方感冒咳嗽引起的失眠，先把感冒咳嗽、发烧治好。如果没有其它任何...
曾宪祥│湖南省脑科医院
2019/05/22 播放（50345）
"对于入睡困难性失眠，要进行正确的诊断，具体如下：第一、正常人群出现的入睡困难，主要见于中老年朋友。对这种类型的失眠，可以通过服用右佐匹克隆、唑吡坦之类的药物来改善。如果改善不...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26 收听(85588)
01:27
失眠入睡困难首先要调整自己的生活习惯、饮食习惯，具体如下： 1、生活习惯：尽可能在晚上睡觉不要太晚，一般10点钟左右上床睡觉。睡觉前要做好一些准备，包括不要看...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（58336）
"较轻入睡困难通过睡眠行为方式改变以及心理干预可以起到良好的治疗作用，建议养成良好的睡眠习惯，消除睡眠带来的焦虑、紧张，睡前适当饮用温牛奶有助于改善睡眠，以及其它物理方法，如音...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/02/12 收听(79255)
通常情况下，床是唯一进行夜间长时间睡眠的场所，但随着通信技术的普及，手机早已成为人们工作、生活不可或缺的一部分。对于一部分人而言，睁眼第一秒摸手机，睡觉最后一秒还握着手机。庞大...
陈海波│北京医院
2022/10/31 阅读(3893)
"患者出现入睡困难、失眠的情况，可以对症口服苯二氮卓类的安眠药镇静催眠，也可以口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、佐匹克隆这一类的药物，还有可以口服...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/12 收听(12709)
"失眠、入睡困难的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，一般优先选择非药物治疗。非药物治疗主要是心理行为治疗和补充替代治疗，心理行为治疗包括睡眠教育、睡眠限制疗法、刺激控制疗法、矛...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/28 收听(27322)
"入睡困难在医学上称为失眠，失眠有原发性失眠和继发性失眠。在临床上治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要应用催眠药物，如艾司唑仑、劳拉西泮、佐匹克隆、地西泮等，但是药物...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/24 收听(45013)
入睡困难如何治疗，入睡困难，常是焦虑症等情绪性疾病的表现，白天焦虑、烦躁、精力不集中，晚上入睡难，躺在床上翻来覆去睡不着，思虑多、情绪不稳、不能放松。所以这样的患者要综合性的治...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/11 收听(35574)
"入睡困难的病人很多，这部分病人多少都有情绪因素，部分病人比较焦虑、抑郁，比如今天遇到什么事而心情不好，比较烦躁，这些都可以影响入睡。在调整入睡的时候让心情放松、愉悦，睡前可以...
刘红梅│沧州市中心医院
2019/11/29 收听(16038)
01:32
入睡困难是睡眠障碍中，尤其失眠中最常见类型，是指睡眠始发出现问题，主要是难以进入睡眠状态，通常用睡眠潜伏期衡量这个指标。睡眠潜伏期是指从清醒、关灯、开始睡觉到进入睡眠时间...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2018/11/26 播放（71784）
"患者入睡困难、失眠，可以就诊神经内科、针灸科、中医内科进行调整，具体要结合患者入睡困难、失眠的程度选择。如果患者入睡困难、失眠程度比较重，建议就诊神经内科。通过医生给予安眠药...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/08 收听(92528)
为什么现在失眠、入睡困难的人却越来越多了呢？常见的导致失眠入睡困难的因素有心理、生理、环境、生活行为不良、药物、疾病等几个方面。心理因素生活中发生重大事件，导致情绪激动、焦虑不...
陈海波│北京医院
2022/10/31 阅读(4074)
严格来说，入睡困难是失眠的一种症状，而不是前兆。如果卧床后迟迟难以入睡，在床上翻来覆去，超过30分钟仍无法进入睡眠状态，次日白天无精打采，持续15天以上，则为入睡困难。有入睡困...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/11 阅读(3818)
02:02
青少年入睡困难是焦虑的典型表现，是多思多虑的结果。在睡之前大脑皮层比较兴奋，导致无法马上入睡，因为有事情没有解决，也会紧张、多思多虑。首先需要对因治疗，推荐方法是写下来，...
苏衡│浙江省人民医院
2020/12/28 播放（72004）
01:38
临床入睡困难、失眠属于常见的睡眠障碍，由于多思多虑导致大脑皮层过于活跃，从而引起入睡困难，因此一般认为这种现象主要和焦虑有关。建议治疗前明确患者焦虑原因和外界因素、生活压...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/30 播放（57890）
"儿童入睡困难，首先要想到是不是跟疾病有关系，比如感冒的时候，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，使得小孩的呼吸受到影响，甚至有些小孩有腺样体肥大，影响到小孩睡眠时，会张着嘴巴呼吸，有打呼。...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/01/18 收听(90868)
01:57
在临床上，中医可以治疗入睡困难，但要根据患者的具体情况、具体的辨证，来选择相应的中药进行治疗。入睡困难，其实就是不寐的主要临床表现，也是常说的失眠、睡不着觉，这时可以采用...
张鹏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/18 播放（60016）
"入睡困难是失眠的症状之一，治疗的方法有许多种。急性的入睡困难，一般由于环境改变、精神压力、刺激所导致，一般换个环境、解除压力就能够恢复，不用过于担心。但如果实在入睡困难，可以...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29 收听(30291)
01:51
失眠有几种表现，如入睡困难、睡眠维持困难、早醒，属于常见失眠表现。在学生人群中，尤其是中考、高考之前的学生，压力较大，很多学生出现入睡困难。入睡困难是临床中的失眠表现之一...
余正和│杭州市第七人民医院
2021/01/06 播放（64241）
