海盐热敷包具有很好的治疗与保健作用，海盐是由海水经熬晒以后而成的结晶，是一种天然的盐。由于海盐具有加热后不易冷却的特性，所以海盐加热以后可以起到局部温暖的作用。
海盐热敷包通过散热刺激，促进皮脂腺的分泌排出体内的废物和多余的水分，起到止痛、散寒的效果。海盐热敷相当于中医的“熨”法中一种热熨法，可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛。
如果盐敷在人体的穴位和肌肉上，可以达到使肌肉放松，加速局部血液循环的效果。如果敷在关节的部位，可以起到祛风散寒、通痹止痛的效果。
另外，海盐热敷双眼能起到缓解视疲劳的效果，海盐热敷脑后可以祛风寒，尤其是对于抵抗力弱的老年朋友来说，海盐热敷在风池穴，能取到驱寒健脑的效果。