出现椎间盘突出合并有椎管狭窄，首先避免腰部的剧烈活动，避免长时间的弯腰劳作、弯腰搬重物，可以使用腰围进行辅助治疗。如果疼痛的比较严重，卧床休息，给予局部的理疗或者抗炎镇痛的药物缓解疼痛症状。
如果短期之内没有任何的改善，一定要及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确疾病的严重程度，进而选择合理的治疗方法，可能需要进行腰部的手术，彻底的减压才能治好。
平时不要进行盲目的按摩、推拿，出现椎间盘突出合并有椎管狭窄，一定要去正规的医院就诊，不要耽误病情。