踝关节扭伤后，三天之内应该冷敷治疗，而三天以后可以改为热敷治疗，具体情况如下：
1、踝关节扭伤后，局部血管渗出增加，软组织内张力会逐渐增加，病人会有肿胀和疼痛症状，此时使用冷敷治疗，可以抑制血管扩张、减轻肿胀、缓解疼痛。
2、三天之后肿胀疼痛症状比较稳定，可以改为热敷治疗，加速血液循环，促进损伤进一步修复。
踝关节扭伤后冷敷还是热敷，主要取决于损伤的时间。短期内冷敷有好处，而长期来说，热敷对后期的恢复有好处。因此，踝关节扭伤后分时间段选择冷敷和热敷，对病人的恢复极为有利。
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"如果踝关节扭伤，在受伤当时应该立即冷敷，因为冷敷可以起到局部消肿、止痛、止血的作用，可以使病人的疼痛症状有所缓解，伤处的肿胀能够减轻，也可以使局部的出血有所减少，对于伤处有利...
常克武│七台河市人民医院
2020/01/04 收听(38174)
02:43
踝关节扭伤是运动损伤或日常生活中的常见损伤，从医学角度，在软组织损伤，属于炎性反应期，从扭伤开始持续24小时甚至48小时。期间建议以冷敷为主，冷敷可以帮助消除肿胀，减轻疼...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/04/20 播放（97526）
01:49
踝关节扭伤后应立即冷敷，踝关节扭伤后韧带、软组织有损伤，就会有出血，冷敷可使血管收缩，减少出血、肿胀。通常可以使用冰袋，敷在损伤部位，1天4-5次，每次15-20分钟，但...
闫金成│河北医科大学第三医院
2021/08/24 播放（98210）
"踝关节扭伤之后，根据肿胀的程度，受伤2天之内可以进行间断性冷敷，受伤2天之后可以进行局部热敷，一般持续1周左右的时间即可。伤后踝部即感觉到疼痛、跛行或者不能着地行走，伤处肿胀...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(79309)
"踝关节扭伤以后热敷要注意以下几点：要选择热敷的时间，一般建议48小时以后再选择热敷，因为48小时以内主要是以出血为主，如果在此时热敷加重肿胀，加重出血。48小时以后热敷有利于...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(36974)
踝关节扭伤后，热敷一定要在48小时以后根据情况选择。因为48小时之内主要以扭伤部位的皮下出血为主。如果此时此刻选择热敷治疗，会加重出血、加重肿胀。48小时以后热敷，有利于周围血...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(18339)
"如果是单纯的踝关节扭伤没有踝关节外伤破裂、出血等情况，在初期的24小时内不可以热敷，应该冷敷。热敷会加快扭伤处的血液循环，增进血流速度使血流加快，使毛细血管破裂导致渗出增加，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/21 收听(21933)
01:57
踝关节扭伤了以后，部分患者在早期会进行热敷和按摩，这是错误的。热敷以后会增加局部的肿胀和疼痛，所以一般建议患者在48小时以后进行热敷，如果在家中可以用热毛巾、热水袋，或者...
张文举│四川省骨科医院
2019/08/27 播放（58063）
"踝关节扭伤的急性期不能热敷，一般需要冷敷，在24小时之内应该持续的冷敷可以减轻肿胀、减少毛细血管的出血。其次应该可以自动充分的休息，再抬高患肢之后，如果家里有弹力绷带可以对整...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/20 收听(40035)
"踝关节扭伤之后，首先要到医院去拍片子，看有没有撕脱性的骨折。踝关节扭伤的时候，肌腱韧带暴力收缩，容易导致撕脱的骨折。根据骨折的具体情况，进行相应的处理。如果具有手术指征，建议...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(36296)
"踝关节扭伤的处理主要有以下几个方面。第一、就是扭伤以后的制动，制动的目的，就是减少因为活动而造成的进一步损伤，或者是肿胀的加剧。第二、就是肢体的抬高。第三、就是24小时以内的...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(24951)
02:09
要根据具体情况来看踝关节扭伤以后能不能热敷，或能不能用活血药物在局部进行搓揉。在扭伤的当时不能热敷，一定要冰敷，而且在扭伤之后的48-72小时都要禁止热敷。因为刚扭伤的时...
白露│北京大学深圳医院
2020/04/28 播放（50037）
对于38度是选择热敷还是冷敷？建议温度适中，不要太热，也不要太冷，因为冷敷会增加孩子的不适感，引起孩子的寒颤，反而起到反作用，可能会引起体温的上升。因为孩子不舒服，躁动，寒颤都...
房红娟│合肥市第二人民医院
2018/04/22 收听(82197)
"肌肉拉伤以后正规的处理是：在伤后的急性期，也就是损伤后的2天之内，需要采取局部的冷敷的治疗措施，在2天之后改为局部的热敷的治疗措施。其中冷敷的主要目的是，用毛巾包裹冰块直接敷...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/31 收听(247)
"拉伤之后，首先要立即停止所受伤的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜把拉伤的部位包裹起来，这种情况能够有效地减少出血、减轻肿胀，缓解疼痛。在受伤2天之内是需要进行间断性冷...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/04 收听(85837)
"红眼病也叫细菌性的结膜炎，对于这种疾病的治疗，既不要热敷，也不要冷敷。正确的治疗方法，应该是选择敏感的抗生素药物来控制局部的炎症，比如目前常用的盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/31 收听(24810)
"在跌倒以后，因为局部的肌肉会水肿，会出现血管的损伤，所以这个时候会有血性渗出，在48h之内应该采用冷敷的方法促进血管收缩，减少血性渗出，患者可以选择对局部的位置进行冷敷，一般...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/21 收听(94832)
01:46
牙疼是冷敷还是热敷要看引起的牙疼的原因，主要分析有以下几点： 1、牙本质过敏症：此疾病引起的短暂、尖锐的疼痛，既不能冷敷，也不能热敷，是由于不管是冷刺激，还是...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/06 播放（98761）
发烧是人体免疫力自我保护的一种反应，发烧到38℃到底是热敷还是冷敷的问题，要看发烧是哪一种原因引起的。如果是风寒感冒引起的发烧可以热敷，风寒引起的发烧的症状会比较严重，发烧相对...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/07/06 收听(66200)
"落枕应该选择热敷治疗，具体情况是落枕，并不是外伤，因此不需要使用冷敷治疗。落枕是由于睡眠过程中枕头高度不合适或者睡姿不正确，导致颈部、肩部、背部肌肉的急性痉挛、紧张，肌肉内部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/01 收听(39387)
