来姨妈吃榴莲是可以的。榴莲只是一般的食物，并不会影响月经的来潮。来月经的时候要避免吃生冷、寒凉的食物或者水果，比如来月经的时候不可以多吃西瓜、梨子之类的。因为寒凉的食物不利于气血的运行，有可能会导致小腹疼痛、月经颜色发黑。
如果吃冰激凌之类的，有可能会导致月经停止。来月经的时候应该多吃温热的食物，这样更有助于气血运行，不会出现小腹疼痛。因为月经期间身体免疫功能下降，应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，避免剧烈运动。