不同的原因导致的失眠治疗的方法不同，而且痊愈的情况也不同，如果要是因为压力大、不良生活习惯、环境改变等原因导致的失眠，一般只要去除这些不良的因素是可以自愈的。失眠的干预措施包括药物治疗和非药物治疗。
对于急性失眠患者，宜早期应用药物治疗；对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发的还是继发性失眠，在应用药物治疗的同时辅以心理行为治疗，即使是已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者，也是有效的。传统中医学治疗失眠的历史悠久，针灸推拿和中药治疗失眠的效果显著，部分失眠是可以自愈的。