腰部牵引分为仰卧位牵引和俯卧位牵引，具体如下：
1、仰卧位牵引：采取仰卧位，牵引者主要是腰4-5椎间盘突出症的患者，牵引带捆绑于患者的骨盆，上缘位于髂嵴上缘，固定带捆绑于患者的下胸部，牵引绳从臀下牵出，与腰椎纵轴成30-35度；
2、俯卧位牵引：患者俯卧位，骨盆下垫软枕，髋关节略屈曲，腰骶椎伸展，减少腰椎屈曲角度，牵引绳从骨盆两侧方牵出，使其与腰椎纵轴成15-10度。
所有仰卧位牵引和俯卧位牵引目的均是使骨盆后倾，减少腰椎前突而使突出的椎间盘还纳。牵引的重量为40kg加体重的15%-20%，切不可做超重量牵引。