性生活过后腰酸是怎么回事

2018-11-06 14:52

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性生活过后引起腰酸,有两种可能,一种就是性交的体位不好,性交时间长,导致腰部过度用力,导致腰酸背痛,建议改变性交的体位,同时有效的减少性交的时间。另一种可能就是性交过度,短期内,多次性交,导致腰酸背痛。建议平时应该规律的性交,每周1-2次,每次性交时间不要太长,不要超过20分钟。建议平时应该多运动,以慢跑为主,多做后背部肌肉的功能的锻炼,可以有效的改善。

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