心血少，建议可以吃以下几种食物进行调理。第一种，猪血、猪肝、红枣和胶质类的食物，这些食物中都含有丰富的红铁元素，可以有效的促进血液的生长。第二种，高蛋白的食物，例如乌鸡、黑芝麻和鸡肉之类蛋白质是造血的原料之一，可以促进血液的生长，用来治疗心血不足，有良好的功效。第三种，还可以服用药物逍遥散或者是血府逐瘀丸，进行治疗。而一般说的心血少是指的是贫血，还不要说给自己太大的压力，要多休息，调整好饮食，慢慢的就会恢复。