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    踢完球大腿肌肉酸痛怎么办
    2023-01-01 11:31:38收听-
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    踢完球大腿肌肉酸痛怎么办
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    踢完球之后感觉到大腿肌肉出现酸痛,如果是在踢完球之后就出现的,应该问题不大,考虑是由于肌肉的劳损所导致的。这种情况首先还是要注意休息,避免剧烈运动,抬高患肢,避免过度下垂、行走,可以适当的进行推拿、按摩,口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,促进局部酸性环境改善的药物碳酸氢钠,局部可以使用氟比洛芬巴布膏,也可以涂抹扶他林软膏,可以使用活血的中药进行热敷、烫洗,大部分都能得到很好的缓解,以后再进行运动的时候要充分热身,避免过于剧烈。如果2-3天之后还感觉到疼痛明显,需要完善检查明确有没有肌肉纤维的撕裂伤。大部分情况下通过保守治疗,也就是多注意休息,就能得到很好的缓解,绝大多数不需要进行手术处理。
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