躺着腰疼的原因很多，首先要分清楚躺的姿势，常规意义上的“躺”，是指平卧身体完全放松，身体与床板保持平行。如果这个姿势产生腰痛，常常认为是炎症性腰痛，即常见的腰椎小关节炎、退行性脊柱炎。还有一些是强直性脊柱炎，对于极少数极端情况，如腰椎结核、腰椎肿瘤这些也会引起腰部疼痛。半躺半坐这种所谓躺着的腰痛更多体现的是软组织的疼痛，即腰部肌肉过分牵拉、过分劳累导致的慢性损伤出现的疼痛，所以区分清楚躺的姿势之后，可以做进一步的相关检查。应到医院做腰部的X光片、CT，必要时做腰椎磁共振，诊查清楚才能制定科学有效的治疗方案。