手臂肌肉拉伤之后进行快速恢复主要有三种办法：
一、让拉伤的肌肉充分处于放松状态，避免再继续活动，最好是进行前臂悬吊，通常是用三角巾把前臂兜住，挂在脖子上，这种方式能够让受伤肌肉充分处于放松状态，症状就会得到明显好转。
二、可以口服非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、尼美舒利，这些药物都能够有效减轻局部的炎症情况，减轻炎性水肿，并且能够明显的止痛，所以，症状会明显缓解。
三、口服盐酸乙哌立松片，这个药物属于肌肉松弛剂，口服之后能够让紧张肌肉变得松弛，肌肉松弛之后症状也就会得到明显缓解。