韧带撕裂之后，一定要立即停止所进行的任何的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将损伤的部位包裹起来，能够有效地减少局部的出血，减轻肿胀、缓解疼痛。受伤2天之内，需要进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位。每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次。冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减少局部出血、减轻肿胀。受伤2天之后可以局部热敷，使用热毛巾就可以。热敷能够促进局部的血液循环，促进损伤组织的恢复。需要积极的完善检查，尤其是核磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，保守治疗进行石膏固定3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。在此期间不要下床行走，可以应用消炎镇痛药物以及脱水消肿药物进行治疗。