女人用烤灯烤腰的好处，主要有以下几个方面：
1、通过烤灯之后腰部皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、肌腱，这些软组织的温度都能够增加，能够加速周围的血液循环，动脉供血逐渐增多，静脉回流也逐渐增多，就会导致肌肉以及周围的软组织血液供应以及营养成分的供应逐渐提高，并且能够有助于局部的静脉回流，炎性代谢产物以及炎性水肿能够得到有效的代谢和吸收，对于腰部酸痛、活动不利等症状，能够起到很好的缓解作用。
2、腰部有肾俞、腰阳关、命门等穴位，通过烤灯红外线治疗能够有效地温补肾阳，温经散寒，特别是治疗怕凉、痛经等症状的女性，通过这种作用之后能够明显缓解疼痛感。