应该说所有疾病都有自愈的倾向，梨状肌综合征如果不通过外部的治疗要想自愈，一方面需要避免造成梨状肌损伤的原因，诸如有些人经常跷二郎腿，或者臀部经常用力负重，这些不良姿势需要首先避免。另一个方面是需要休息，要给梨状肌充分的放松休息，即给机体自我修复的时间。通过这两个方面梨状肌综合征才有可能自愈，当然也有少数，即使做到了上述两方面也不能自愈，说明梨状肌损伤的程度比较严重，这时需要到相关专业的医疗机构寻求专业治疗。