肋软骨炎，主要是出现一侧或两侧肋骨区域出现疼痛不适，主要是无菌性炎症且无明显外伤史。疼痛一般考虑为劳累或者风寒刺激引起，或者剧烈运动。呼吸时胸廓幅度增加，就会引起胸部肋骨疼痛的症状。疼痛较轻时，需要多休息，避免劳损。注意保暖，适度热敷、按摩、理疗，促进血液循环均可缓解疼痛。也可以外用活血、止痛的膏药，比如复方南星止痛膏及奇正消痛贴膏，一般1-2周疼痛会逐渐缓解。疼痛加重时可口服非甾体类止痛药物对症治疗。但是如果长时间胸部仍然不舒服，就需要去医院胸外科，检查胸片或者胸部CT。了解有没有肺部疾病，需要进一步治疗。