距骨的骨挫伤是距骨的早期骨折。处理距骨的骨挫伤，要看局部软组织条件。假如局部软组织损伤较轻，肿胀不是很明显，可以采取静养的方式，少活动，以休息为主，避免剧烈运动及再次受外伤，大约需要静养2-3周的时间。
如果局部组织损伤的比较明显，比如局部肿胀明显，瘀斑比较多或者疼痛较剧烈，则需要按骨折去处理，采取石膏、支具、夹板，把踝关节强制制动，让挫伤的骨组织以及局部的软组织得到休息。而且在此过程中，还需要口服活血化瘀的药物，减轻软组织损伤及肿胀，另外还需要口服接骨的药物，促使骨折生长。