颈椎小关节功能紊乱，主要是指颈椎的小关节超出了正常的活动范围，小关节的关节面之间发生了微小的错位，从而会引起颈部的疼痛。这种情况主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的。首先，一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势。定时改变姿势，避免低头，睡觉的枕头不能太高太软，避免长时间对着电脑、手机，也不要长期趴着睡觉以及伏案工作，避免长时间打麻将、打牌以及钓鱼这些不良的生活、游戏，加强保暖，避免受凉。适当的进行颈部的体育运动锻炼，包括打羽毛球、放风筝、游泳等等，也可以进行颈椎的一些保健操锻炼。平时也可以使用充气颈托进行间断性的牵引，能够使颈椎小关节错位恢复到正常的位置。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。