腱鞘囊肿主要就是由于运动量过度所导致的，过度的运动容易导致肌腱在腱鞘之内反复的进出，局部会形成无菌性的炎症，炎性液体渗出导致局部形成囊肿，如果没有什么明显的症状，不需要特殊的治疗。但是平时还是要积极的避免关节过度活动，加强保暖，避免受凉，也不能反复的揉搓按摩。如果腱鞘囊肿引起了局部的疼痛症状，可以用手指挤破，但是这种情况下也有很高的复发几率，也可以穿刺把里面的液体抽取出来，然后注射激素类的药物，比如曲安奈德注射液等等，效果也是比较好的，但是复发的几率仍然比较高。必要时可以进行手术切除手术，切除之后复发几率比较小，但是还是要积极的端正手腕这些关节的姿势，避免过度劳累。