脊柱小关节紊乱又叫做脊柱关节突关节滑膜嵌顿，关节突关节把关节囊的滑膜挤入其中，导致出现明显的疼痛感，往往病人会出现严重的疼痛，并且不敢活动。出现这种情况必须要把滑膜的挤压予以解除，通常采取手法复位方式。比如腰椎出现了小关节紊乱，需要进行肩关节位置外展，然后骨盆位置内收，通过猛烈的牵拉就会让滑膜从关节突关节中解脱出来。在做完手法复位之后一定要注意保暖，不能受凉且平时避免弯腰时间过久，猛的伸腰就会导致滑膜进一步出现嵌顿。除此之外，可以口服消炎止痛药缓解局部疼痛，减轻炎性水肿，能够促进它的愈合。