棘间韧带损伤是由于长期不良姿势习惯引起的劳损性损伤，是由于棘间韧带长时间处于紧张状态，出现撕裂、出血或者渗出，是一种无菌性炎症的表现，可以出现局部疼痛，是颈、腰椎疼痛的常见病因。这种情况有多种治疗方法，可以选择保守治疗，首先建议要注意养成良好的姿势习惯，在出现症状之后尽量选择平卧休息，平时避免有弯腰或者旋转的动作，尽量为损伤修复提供稳定的条件。棘间韧带损伤可以选择药物治疗，对于疼痛严重的可以选择非甾体抗炎药，或者用糖皮质激素进行封闭疗法；这种情况也可以考虑选择理疗方法，比如用微波、超声波治疗，或者通过按摩、热敷等治疗方法能够缓解局部肌肉痉挛；对于病情反复发作，保守治疗效果不好或者病程比较长的患者，可以考虑微创手术治疗。