护理腰椎的方法有很多，大多数需要嘱咐患者做卧床休息，卧硬板床，结合皮腰围固定，注意保暖，避免受凉。结合针灸疗法、推拿手法、骨盆牵引方式和封闭治疗，可以采用中西医药物以及功能锻炼等，对患者进行保护。一般进行绝对卧床休息，至少要以三周为宜，因为卧床休息可以减轻体重对病变椎体的压力，有利于病变组织的炎症吸收和消散，消除神经根的压迫治疗。如果运用牵引的方式可以扩大腰椎的间隙，对抗腰部肌肉的痉挛，使腰部的损伤得以恢复。结合手法治疗是为了调整和改变椎间盘组织与受压神经的相对位置关系，减轻对腰椎的压迫，松解粘连，消除炎症反应。运用针灸的方式可以采用循经取穴和局部取穴为主，治疗以腰阳关、肾俞、腰夹脊、八髎、环跳、承扶等穴位，配合温针灸或者艾灸的方式，结合微波灯照射和红外线灯做穴位透热照射，能够达到舒经通络的效果。运用中药外用熏洗能够温经散寒，通络止痛，对腰椎的恢复较好。指导患者做腰背肌的功能锻炼是治疗腰椎问题最基础的方式，经过两个月以上的功能锻炼，患者腰背肌有力以后，腰部损伤的症状自然能够得到减轻。