蹲久了出现了腿的麻木，在日常的现实生活当中是经常常见，这也是一种正常的生理反应。蹲的时间长了会使腿部的血管神经受到压迫，从而会导致神经的损害，引起腿的麻木。蹲立时间太长，周围的肌肉也会反复的受到挤压，局部就会充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎症会刺激到周围的神经，也会引起神经的麻木，同时蹲的的时间太长也会引起神经的缺血缺氧，从而出现腿的麻木。长时间的蹲对于腰椎是一个重大的考验，会使腰椎的正常曲度发生改变，也会使腰椎的椎间盘突出加重，椎间盘突出加重之后会使椎管内的压力产生变化，也有可能会压迫了神经根，神经根支配范围的区域就会出现疼痛以及麻木的感觉，主要就是由于神经受到压迫损害所导致。