10个月的宝宝一天总的睡眠时间大概在13-15个小时就算是正常的，这13-15个小时其中又包括白天睡眠的时间、晚上睡眠的时间以及小睡的时间。10个月的宝宝白天睡眠的时间，一般2-3个小时就可以。夜间睡眠的时间在11-12小时左右基本上也是正常的。同时宝宝白天可能还会有两次的小睡，类似打盹，总的睡眠时间在这个范围就是正常的。
对于睡眠时间来说，宝宝之间的个体差异还是比较大的。在临床以及日常生活中也经常发现，有的孩子精神头十足，整个睡眠时间就会偏少一点。有些孩子可能从小睡眠的时间比较长一点，这和成人一样，存在一定的个体差异。家长也不用太纠结于孩子睡少或者睡多，如果宝宝其他的状况都比较好，身高、体重都在稳步的增长，精神也很好，这就说明宝宝是正常的，这种睡眠就是可以的。