老年痴呆症预防方法

2018-11-14 10:56

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老年痴呆一般表现为记忆力的障碍、情感障碍,还有表达能力的障碍等等。对于老年痴呆的预防,一般有以下几个方面:1、要合理的饮食,饮食要保持多样化,2、要多读书、多看报,锻炼大脑的灵活性,另外,还可以多做计算题,这样可以促进大脑细胞的再生。3、要保持乐观的情绪,促进大脑细胞的再生,延缓细胞的衰老。4、要做运动。一般来对于老年人来讲,一定要在自己身体条件允许的范围内做适合自己的运动,以及多做一些精细的动作,可以调动身体整个机能,同时也可以延缓和预防老年痴呆。

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