对于脱发的预防，只能在平时生活中尽力而为。因为有的脱发即使尽力预防，到了一定年龄也会逐渐脱落，比如脂溢性脱发，如果属于家族遗传性因素导致，在平时生活中尽量减少熬夜或者过度疲劳以及饮食方面的注意，但是即使这样，也只是减少脱发的速度，无法改变和真正的预防头发脱落。对于其他类型的脱发，比如休止期脱发或者斑秃，可以在生活饮食起居上尽量科学的生活起居，比如不能熬夜，不能疲劳，尽量不要酗酒，对于海鲜以及油炸食品尽量避免食用。