经常失眠是什么原因

2018-10-24 11:19

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如果经常失眠,并且影响到次日的社会功能,属于失眠症。失眠症是以入睡和(或)睡眠维持困难,所致的睡眠质量、数量达不到正常生理需求,从而影响到日间社会功能的一种主观体验。失眠的患病率很高,大概有45%的人,都有过不同程度的失眠。引起失眠的原因很多,包括生理因素、心理因素、环境因素、精神疾病、躯体疾病,以及在治疗躯体疾病中所用药物的副作用。比如,长时间的夜间飞行倒时差,属于生理原因造成的失眠。长期失眠,造成对失眠的恐惧,使得越担心越失眠,属于生理因素的影响。环境因素影响,包括睡眠环境光线过强或环境过于嘈杂。一些精神疾病,例如焦虑症、抑郁症,同样可以引起入睡困难或者早醒。牙痛、头痛、颈椎痛等疼痛,也可以导致失眠,属于躯体疾病对睡眠的影响。

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