口臭的祛除办法，要看口臭的原因。常见的原因有：一、牙龈炎和牙周病。牙龈和牙周组织发炎的时候，会出现牙龈的红、肿、热、痛，触碰牙龈时会出血，伴有明显的口臭。治疗的办法主要是到正规医院口腔科进行牙周治疗。进行洁治和刮治，洁治去除龈上牙石，刮治去除龈下牙石，进行牙龈冲洗，局部外用药。自己要配合好好刷牙，建议使用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天刷牙至少是早饭后和睡觉前两次。每次刷牙不少于3分钟。刷牙前建议使用牙线清除里面牙颈部的食物残渣。二、胃肠道疾病，有时会伴有口臭，建议到医院的消化科进行检查，确定进一步治疗方案。