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脑供血不足吃什么补品
2023-02-10 12:05:42收听:-
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脑供血不足吃什么补品
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脑供血不足不需要吃什么补品,吃补品是不能够解决问题的,应当正规就医,在医生的指导下,合理用药。当然,也可以做到一些自我调理。
第一、可以选用具有活血化瘀功能的中草药,如红花、当归、黄芪、丹参、川芎等等,每次50-80克,用开水浸泡后泡茶喝。长期喝可以改善血液质量,改善微循环 ,增加组织供血,防止血栓形成。
第二、饮食清淡,结构合理,营养均衡,禁忌暴饮暴食,肥甘厚味。应该多吃瓜果蔬菜,少吃或者不吃油炸食品,限制腌制食物的摄入,禁止进食烧烤,如此可以延缓高血压和动脉硬化的发生。
第三、要维持情绪稳定,保证充足睡眠,劳逸结合,适当锻炼。除此之外,还有一些其他的调理方法,应该在医生的指导下,选择适合自己的方法。
第一、可以选用具有活血化瘀功能的中草药,如红花、当归、黄芪、丹参、川芎等等,每次50-80克,用开水浸泡后泡茶喝。长期喝可以改善血液质量,改善微循环 ,增加组织供血,防止血栓形成。
第二、饮食清淡,结构合理,营养均衡,禁忌暴饮暴食,肥甘厚味。应该多吃瓜果蔬菜,少吃或者不吃油炸食品,限制腌制食物的摄入,禁止进食烧烤,如此可以延缓高血压和动脉硬化的发生。
第三、要维持情绪稳定,保证充足睡眠,劳逸结合,适当锻炼。除此之外,还有一些其他的调理方法,应该在医生的指导下,选择适合自己的方法。
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