轻度地中海贫血怎么补

2018-10-27 19:35

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轻度地中海贫血患者由于病情较轻,没有明显的贫血症状,一般不需要特殊的补血治疗。但是如果轻度地中海贫血患者合并了缺铁性贫血,为了防止贫血加重,就需要在日常生活中注意多食用含铁丰富的食物,最常用的食物有以下几种:
一、猪血或羊血,动物的血内含有丰富的铁元素,清炖以后直接食用,可以有效补铁。
二、猪肝,猪肝补铁效果也很好,成人和孩子都可以食用,对于孩子来说还可以制成泥状食用,而成人则可以清炒或凉拌都可以。
三、紫菜和黑木耳,紫菜和黑木耳含有丰富的铁元素,可以有效的帮助人体补铁。
四、大枣,大枣具有补铁的作用,同时还具有养血的作用,可以单吃,也可以和其他食物一起食用。

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