颈椎病在睡觉的时候并不一定不枕枕头。颈椎病分为四型，其中交感神经型颈椎病，对于枕头的高度是没有要求的，可以睡高一点也可以睡低一点。椎动脉型颈椎病要求枕头不能太高，否则会容易导致椎基底动脉供血出现不全。
神经根型颈椎病睡觉的时候，枕头也不需要太高，脊髓型颈椎病对于枕头的高度是有一定要求，枕头高度最好不要超过患者本人的拳头立起来的高度，这是指睡觉之后的有效高度，不是指枕头平时的高度。适当的高度反倒对颈椎病有一定的缓解，但是不要枕头过高，过高会使颈椎病症状加重。