腰椎间盘突出患者是完全可以做跑步这种运动的。当然前提条件是不能够在腰椎间盘突出的急性发作期做跑步运动，在急性发作期的时候，不单是不能跑步，就连坐着、弯腰活动、站立都应该严格禁止，最好是平躺硬板床、不起身、不下地、不坐着，甚至连二便问题都尽量在床上解决。
当急性期过后就可以做适当的功能锻炼、体育运动，也可以适当的坐着，但是前提条件一定要保证正确的坐姿和正确的跑步姿势以及正确的弯腰负重姿势，否则很容易导致腰椎间盘突出的复发。