如果患者出现了长期失眠的症状，并且已经引起了工作、学习能力的下降，此时比较建议患者口服镇静药治疗。其中包括常用的右佐匹克隆，睡前一粒口服，或者思诺思，睡前1日口服，也可以使舒乐安定，睡前1-2粒，口服。在这个过程中患者也可以配以中成药物，比如酸枣仁以及枣仁安神胶囊。另外，患者也可以考虑给予中医的针灸以及按摩治疗，患者需要养成良好的作息习惯，并且排除诱因，保证白日的良好运动以及锻炼。