选择补肾的中药，首先应当辨别个人体质是属于肾阳虚还是肾阴虚，不要盲目口服补肾药物，以免造成阴阳更加失衡，加重症状。如果是面色晄白、怕冷肢凉、喜温恶寒、小便失禁、大便每于清晨腹泻、男子滑精、女子宫寒的肾阳虚弱的症候，应当选用温补肾阳的药物，如巴戟天、锁阳、肉苁蓉、鹿茸、补骨脂、冬虫夏草、益智仁、淫羊藿等。
如果是以面部潮红、夜间盗汗、消渴、盗汗、大便干燥、尿少等肾阴不足为主的话，建议给予滋肾阴治疗，可选北沙参、枸杞子、石斛、五味子等。建议根据自身症状合理选择，不要盲从。