宝宝腹泻在食物方面，强调的原则是清淡、容易消化，而且要遵从少食多餐的原则。对于小宝宝，如果是母乳喂养，妈妈的饮食是需要清淡、容易消化的；添加辅食的宝宝，米粉是可以吃的。对于纯奶粉喂养的宝宝，如果腹泻稀水样或者有沫沫，或者是腹泻由病毒感染引起的，很容易出现一过性的乳糖不耐受，可能需要将普通的配方奶粉停下来，临时调整为无乳糖奶粉。适应一段时间后，让肠道得到充分的休息，腹泻的情况缓解、消化道得到了修复，这时再逐渐调换回之前的普通奶粉就可以。饮食方面，也是需要在腹泻明显缓解之后，逐渐的恢复到正常的饮食结构和饮食状态。另外，腹泻的孩子，除了食物的改变之外，可以适当的口服益生菌帮助调理一下。益生菌比较安全，不同于其他的药物，短期内吃一些是没有问题的。